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    這6種水不要給孩子喝 否則就是在害他/她
    2021-03-15 14:58:02
            隨著氣溫的回暖,人們補水的頻率也變勤了,特別是孩子,能喝的品種那是多種多樣,在此提醒各位寶媽,千萬不要把這6種東西代替水喝,否則就是在害孩子。

            1、煮菜水

            蔬菜+水≠營養豐富

            高溫水煮的過程破壞了蔬菜中的維生素,所以菜水中除了色素幾乎沒有營養。

            而且,菜里的農藥殘留會留在菜水中,給寶寶喝這樣的水,無疑是在害寶寶。

            2、果汁

            不建議給孩子飲用果汁。相對來說,吃水果不僅能補充水分,還能攝入充足的纖維素,并且還能鍛煉到孩子的咀嚼和啃咬能力。

            如果是喝鮮榨果汁,不僅缺少了纖維素的攝入,而且單位時間內攝入的糖分遠超于直接吃水果。

            3、含乳飲料

            很多家長把優酸乳、低乳糖奶、奶茶和營養快線等同于配方奶,但其實這些都只是一種含奶飲料,而且還常配有香精、甜味劑、果味劑等添加劑,其營養價值根本不能和母乳以及配方奶相比。

            4、碳酸飲料

            碳酸類飲料容易讓寶寶產生脹氣,破壞孩子的正常進食,不利于孩子的生長發育不說,還容易腐蝕牙齒,增加齲齒、肥胖的風險。

            5、含咖啡因的水

            咖啡、濃茶、功能飲料中基本都含有咖啡因,這會讓寶寶變得比較的興奮,沒有了睡意。

            短時間內可能會引起寶寶出現短暫的睡眠障礙,甚至會影響到寶寶的正常生理發育,乃至肝腎和神經系統發育。

            6、茶水

            不管泡的茶水,還是市場上賣的茶飲料,都不建議給寶寶喝。

            因為寶寶身體各項機能還在發育中,茶中的咖啡因容易引起寶寶興奮,而且不適合寶寶的體質。

            其次,不少含有中草藥的茶飲料,更加不能讓寶寶喝。因為涼茶中的草藥成分并不明確,安全性和有效性令人堪憂。萬一寶寶因此喝出病來,那豈不是得不償失了!

            干凈的水是才是最好的選擇

            孩子多喝白開水,可以促進他們的新陳代謝,增強免疫力,提高機體的抗病能力。




            但是現在水污染問題日益嚴峻、為確保水質健康,建議飲用過濾后的水,不僅無余氯味,無水垢,水質更是甘甜可口,讓寶貝主動喝水。

            喝好水,從選擇一款適合的凈水器開始

            今天的水質 決定20年后的體質,據不完全統計,一臺凈水器的濾芯一年可以攔截大量的毫克鐵銹、有機物、泥沙雜質、鉛等等。若是這些有機物和重金屬離子在一年內喝進身體里,每年再逐漸累積,可以想象對人體危害會有多大。




            因此為了寶寶及家人的健康,建議安裝凈水器喝好水,水質決定體質,體質決定健康,要讓孩子贏在起跑線上。




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